Z jakich powodów ludzie chorują?
Dlaczego ludzie chorują?
Dużo zależy od naszych genów – a wiadomo, że trudno dba się o swoje zdrowie, jeżeli najzwyczajniej we własnym DNA mamy tak jakby zapisane kłopoty z sercem czy ponadstandardowe ryzyko raka. Jednakże oczywiście niesamowicie dużo tak naprawdę zależy od tego jak żyjemy. A więc często ludzie chorują, bo po prostu źle żyją. Doskonale to widać, gdy spojrzymy sobie na USA. W tym jakże bardzo dużym kraju są stany, w których zamieszkuje ponadprzeciętna ilość „grubasów”, ale odnajdą się także miejsca, gdzie kult pięknego wyglądu jest silny, zatem zamieszkuje je dużo mniejsza liczba osób z nadwagą.
– Zdrowa dieta! Oczywiście w żadnym wypadku nie można popadać w jakąś paranoję, odmawiać sobie wszelkich posiłków, lecz ogólnie nie możemy zbytnio przesadzać ze zbędnymi kaloriami. Trzeba zachować umiar w żywieniu.
– Sporo więcej ruchu! Zatem sporo więcej się ruszajmy, ograniczmy jazdę samochodem, uprawiajmy jakieś sporty. Może pływanie, koszykówka czy bieganie? Bardzo dobra informacja dla pragnących nieco więcej szamać: kiedy człowiek regularnie uprawia sport, może więcej jeść – bez tycia.